Mach mit, bleib fit für Frauen

Eine ausgebildete Sport- und Rückenschullehrerin sowie Motopädin gibt fachgerecht Anleitung für verschiedene Bewegungsformen, um die Erhaltung und Entwicklung der Beweglichkeit zu verbessern, die Muskelgruppen zu kräftigen, Atemtechniken zu erlernen und trainieren, für Koordinations-übungen, die gleichzeitig als Gehirntraining dienen bzw. -Konditionsübungen, um besonders die Kraft und Ausdauer zu schulen, Anregungen für einen aktiven Entspannungsprozess, um den Stressabbau zu unterstützen usw. Neu dazu gekommen, ist die Anwendung der Franklin-Methode.Dabei steh die Freude und der Spaß bei der gemeinsamen Freizeitgestaltung im Mittelpunkt - gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun. Bei all diesen Veranstaltungen werden Informationen von Weiterbildungsveranstaltungen des Landessportbundes eingebaut und Bereiche des Yoga, Pilates, Qi Gongs, Tanzes, der PR usw. umgesetzt.