ActiYo e.V.

Körper-, Atem- und Meditationsübungen zur Dehnung aller verkürzten, Kräftigung aller abgeschwächten Muskeln, Verbesserung und Training von Koordination, Kondition und Konzentration u.a. mit Yogaelementen = Asanas und deren zügiger Abfolge = Sonnengruß - Für alle Teilnehmer ist das wöchentliche Üben und Vertiefen der Übungsabfolgen der Garant für Beweglichkeit, Balance, Anmut, Schmerzlosigkeit, aufrechten Gang und Normalgewicht. Kneippanwendungen, wie Armbäder, Wassertreten, Ernährungsberatung, Basenfastenwoche, Aktivwochenenden, Wanderungen etc.